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腰椎间盘突出护腰靠垫可“不能乱买”哦!有讲究的!

点击次数:   更新时间:18/12/03 11:12:12     
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  工作时间长的朋友们,颈腰椎护腰垫建议好在工作的时候用一块护腰靠垫来保护腰部,给腰部更好的支持以预防腰椎间盘突出。医生告诉我们,选择预防腰椎间盘突出的护腰靠垫有讲究,可不能自己乱买,接下来颈腰椎护腰垫为大家介绍一下:
  弧度:医生介绍,选择靠垫首重腰部的支撑,有弧度的靠垫会比没有弧度的来得好,市面上靠垫也多有前凸的弧度,只是幅度大小的差异。正确的摆放位置是在肩胛骨下方到臀部的位置,要选择能跟自己腰弧服贴的款式。
  材质:市面上靠垫的材质基本上可分为网状、弹力棉、记忆泡绵、或者塑胶板等四种类型,医生认为每个人感受不同,只要用起来足够支撑腰椎,选哪种都可以,一般来说,记忆泡绵跟塑胶板材质的支撑力较强。
  使用时机:依照季节选择不同的靠垫替换,像是网状靠垫或塑胶材质的靠垫较凉爽、透气,夏天使用较不容易觉得闷热不适。到了冬天再换用较厚的靠垫。时常搭车、搭飞机长途旅行或者出门在外的人,就可以选择折叠式的靠垫,携带方便,也可依照自己的腰弧跟座椅调整适合的位置。
  符合坐姿:臀部要把椅子坐满,让腰背部完全紧贴著椅背;背部跟臀部夹角依照椅背设计的不同,约呈90~110度,使腰椎弧度自然前凸;为了维持腿部血液循环顺畅以及髋关节的省力,两脚要能平放地面,使膝盖同高或稍高于臀部,并在膝盖跟椅子前端空出约一个拳头(2~3吋)的距离;如果椅子太浅,就要避免使用太厚的靠垫。因为椅子若已经很浅了,再放一个太厚的靠垫,反而会让放置臀部的空间变少。
  腰椎间盘突出中医辨证治疗合理有效
  颈腰椎护腰垫治疗腰椎间盘突出秉承中医治病“整体施治,辩证施治”的原则,对腰间盘突出采用“内外兼治”之法,中医认为腰椎间盘突出的发病原因是由于气滞血瘀、风寒湿等因素所致,要想治疗腰椎间盘突出就须找到病因,中草药内服疏通经络,改善局部血液循环,加速局部细胞、组织液的代谢能力;进而对其病灶部位进行外敷中药,快速渗透身体病灶部位,在短时间内可缓解症状,病痛减轻。再根据病情,配合手法推拿、按摩、熏蒸、牵引、封闭针、针炙、理疗等,打通气血,使血脉通畅,达到“内外兼治”的目的。
  上面这些就是选择护腰靠垫预防腰椎间盘突出的一些注意事项。腰椎间盘突出现在已经是多发的疾病了,很多患者在早期的时候症状不是太明显,往往会忽视病情的发展,患了腰椎间盘突出一定要及时到院诊断和治疗。


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