售后咨询

平时的生活中该怎样保护脊椎呢

点击次数:   更新时间:19/04/25 09:35:04     
来源:www.sdjmyl.cn 分    享:

  
  对于颈椎,坚持一个核心原则,少低头。如果工作中你要用到电脑,手提款可以在电脑下面放一个散热器,这样既减少低头的弧度,又对你的小本本有好处,一举两得。实在不济,在电脑下面放一支笔,调整到你觉得看起来舒服为止。台式机就手动调整屏幕咯。如果打字较多颈腰椎护腰垫厂家建议使用移动键盘,并将两个支撑脚打开,这样也会让你的手腕更舒服。看电子产品时尽量将其放在和视线平行的位置,可以双肘支撑在桌子上,以保持不低头。
  另外,躺着看手机对肩颈和和视力都是很大的损伤,不过几乎每个人都爱这么玩,我也不例外。当你仰面看手机时,在胸前放一个小抱枕,这样减少肩膀和手腕的受力,不过还是要减少躺着看手机的时间。侧身的危害更大,不过饭饭暂时还没有想到好的解决方法,除非不去玩,但是这不符合人性是不是?

 加强运动,间断的活动颈椎,对于防止颈椎老化,提高柔韧度永远都是不二法门。 颈腰椎护腰垫厂家推荐给大家一个小工具,就是圆圆的小枕头,百度圆枕头。睡觉时将它垫在颈下,它很好的符合我们颈椎的弧度的。如果觉得有些高,可以在下面放上我们平时用的平枕头以缓冲我们的头部。我使用这种枕头已经一年多了,真的很舒服,而且只要网上下单买回来,睡觉的时候随手用起来就好,方便又舒适,特别适合我这种喜欢享受的懒人。当然大家也可以选用质量较高的养生枕,只要是适合自己的就好。



山东健美医疗科技有限公司

全国电话:400-117-5116

© 健美医疗-山东健美医疗科技有限公司. All Rights Reserved 鲁ICP备12058116号-3

本站部分内容来源于网络,如果您认为我们侵犯了您的版权请告知,我们将立即删除

技术支持:山东汇聚